Send artiklen Tag på rygskole til din ven.
Indskriv din e-mailadresse og bliv informeret om opdateringer af denne og lignende artikler via mail.
Tag på rygskole
Andre læsere anbefaler:
Næstved // Næstved Rygcenter på Eskadronsvej 4, tilbyder nu holdundervisning og træning til personer med lænderygssmerter.
- Det bærende i rygskolen er deltagernes tiltro til egen sygdomshåndtering og motivation til at være aktive, siger osteopat Hans Andersen fra Næstved Rygcenter.
Rygskolen bygger på resultaterne af en undersøgelse på seks klinikker samt en to års follow-up.
- Undersøgelsen viste, at deltagerne efter gennemførelse af rygskolen havde halveret ryg- og bensmerter samt forbrug af smertestillende medicin. Hertil kom en betydelig forbedring af funktionsniveau og livskvalitet både 3 og 24 måneder efter rygskoledeltagelse. Ligeledes opnåede begge grupper forbedring af kondition og styrke, forklarer Hans Andersen.
Flere relevante nyheder - Det bærende i rygskolen er deltagernes tiltro til egen sygdomshåndtering og motivation til at være aktive, siger osteopat Hans Andersen fra Næstved Rygcenter.
Rygskolen bygger på resultaterne af en undersøgelse på seks klinikker samt en to års follow-up.
- Undersøgelsen viste, at deltagerne efter gennemførelse af rygskolen havde halveret ryg- og bensmerter samt forbrug af smertestillende medicin. Hertil kom en betydelig forbedring af funktionsniveau og livskvalitet både 3 og 24 måneder efter rygskoledeltagelse. Ligeledes opnåede begge grupper forbedring af kondition og styrke, forklarer Hans Andersen.
Undervisningen
Rygskolen forløber over 10 uger og består af i alt 20 lektioner. Den indeholder både en undervisningsdel og en træningsdel.- få nyhedsbrevet
Undervisningen sigter mod at deltagerne bl.a. mindsker »fear - avoidance« adfærd,
opnår viden om ryggens funktion, belastninger, forebyggelse og smertemekanismer.
- Deltagerne vil opleve at have handlemuligheder og tillid til at kunne mestre ændring af vaner og opleve stigende kontrol over egne rygsymptomer, siger Hans Andersen.
Træningen sigter især mod, at deltagerne opnår bedre muskelstyrke og udholdenhed, kondition, stabilitet og koordination.
Rygskolen, der varetages af Næstved Rygcenters ryg-fysioterapeuter, starter op 6. marts. Tilmelding sker på 5573 8844 eller mail naestvedrygcenter.dk.
